Umumnya kebanyakan masyarakat berpikir bahwa air putih sama dengan air mineral. Padahal, faktanya terdapat banyak senyawa alami di dalam air mineral yang dibutuhkan oleh tubuh [1]. Jelas berbeda dengan air putih biasa yang tidak diketahui secara pasti kandungan mineralnya.
Air mineral merupakan air yang terkandung dari mata air alami di permukaan atau bawah tanah. Air yang berasal dari sumber mata air inilah yang biasanya kaya akan mineral misalkan natrium, magnesium dan kalsium [1]. Sehingga, dengan kandungan tersebut air mineral mempunyai banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Manfaat Air Mineral
Air mineral bisa dikatakan sebagai salah satu sumber nutrisi [2]. Sehingga tidak mengherankan jika ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi air mineral. Penasaran apa saja? Simak penjelasan berikut ini.
- Menghilangkan Haus dan Dehidrasi [2]
Manfaat air mineral yang paling utama yakni menghilangkan haus. Apabila seseorang mengonsumsi air dengan jumlah sedikit, maka tubuh akan menjadi lemas disebabkan dehidrasi.
Jadi bagi Anda yang tidak ingin merasakan lemas hingga dehidrasi, maka rajinlah minum air mineral.
2. Meningkatkan Imun [2]
Mengonsumsi air mineral juga bisa meningkatkan sistem imun sehingga tubuh bisa melawan infeksi dan virus yang dapat menyerang tubuh. Bahkan mengonsumsi air mineral juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Tulang [1]
Kandungan kalsium yang terdapat pada air mineral dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis. Kandungan ini juga dipercaya mampu menguatkan tulang, gigi, serta kuku. Untuk wanita yang telah menopause akan mengalami tulang keropos dan terasa sakit. Masalah ini bisa diatasi dengan mengonsumsi air mineral secara teratur
4. Melancarkan Aliran Darah [2]
Kandungan potasium yang dimiliki oleh air mineral dapat melancarkan aliran darah. Hal ini sangat penting, karena dengan aliran darah yang lancar penyumbatan aliran darah tidak akan terjadi. Dengan begini maka Anda akan terhindar dari stroke atau gagal jantung.
5. Meningkatkan Kinerja otak [2]
Siapa sangka jika air mineral juga sangat bermanfaat untuk otak. Mengonsumsi air mineral dapat membantu kita untuk lebih fokus, konsentrasi, dan juga berpikir. Otak manusia ternyata mengandung 73% air, sehingga mengonsumsi air dapat meningkatkan kinerja otak.
6. Menyehatkan Pencernaan [3]
Kandungan enzim pada air mineral dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit dan kembung. Juga dapat mengurangi racun yang menyerang usus. Hal in terjadi karena kandungan sulfat dapat melepaskan enzim seperti protease, lipase, dan amilase, yang bisa membantu pencernaan makanan dengan baik.
7. Menjaga Kesehatan Kulit [3]
Jumlah silika pada air mineral yang tinggi dapat memperkuat sel kenyal dan mengurangi terjadinya kerutan pada kulit. Dengan meminum air mineral secara teratur maka Anda dapat membantu kulit untuk tetap cantik dan kenyal.
8. Menguatkan Rambut [2]
Air mineral ternyata dapat mengembalikan kekuatan rambut yang hilang. Kerusakan rambut biasanya terjadi karena polusi dan matahari. Dengan mengonsumsi air mineral maka dapat membantu menyehatkan rambut karena kembalinya tingkat pH kulit kepala.
9. Meredakan Sakit Kepala [2]
Sakit kepala biasanya menjadi penyebab tanda-tanda dehidrasi. Saat tubuh kehilangan cairan, kerja jantung semakin meningkat akibatnya jaringan dalam tubuh menjadi tidak berfungsi secara optimal. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air mineral dengan teratur.
10. Menurunkan Tekanan Darah [1]
Hasil studi mengemukakan bahwa mengonsumsi air mineral bisa membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Diduga terjadi karena kandungan kalsium serta magnesium pada air mineral yang tinggi.
Akan tetapi, dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang hubungan antara air mineral dengan penurunan tekanan darah.
Selain kandungan yang berbeda air mineral dan air putih juga berasal dari sumber yang berbeda. Namun, yang paling penting adalah mengonsumsi secara teratur agar bermanfaat bagi tubuh.
AQUA dan 3 Perlindungannya Bagi Konsumen
Agar bisa merasakan manfaat yang ada pada air mineral, sebaiknya Anda memilih air minum yang akan Anda konsumsi bersama dengan keluarga. Di mana telah terjamin kandungan dan kualitasnya, sehingga Anda tidak perlu khawatir lagi.
Oleh karena itu, pilihlah Aqua yang mempunya 3 perlindungan yakni:
- Melindungi ekosistem sumber airnya
Aqua dengan teliti memperhatikan ekosistem yang terdapat pada sekitar sumber air serta merawatnya, dengan tujuan keberlangsungan kualitas air dan keberagaman di ekosistem itu sendiri.
- Melindungi kealamian yang terkandung pada air
Artinya tidak hanya melindungi ekosistem, Aqua juga mengambil air yang tersaring batuan vulkanis serta pasir, sehingga tidak mengherankan jika mineral yang terkandung di dalamnya merupakan mineral murni yang terlindungi.
- Memproses seksama untuk melindungi kualitasnya
Selain ekosistem dan kealamian yang terjaga, proses serta teknologi sangat diperhatikan saat pengemasan, sehingga air mineral Aqua dapat tetap terjaga hingga ke tangan konsumen.
Aqua, Pelopor Air Minum
Mengonsumsi air mineral tidak hanya sekedar minum begitu saja. Akan tetapi, ada waktu tertentu yang tepat untuk mengonsumsinya. Jangan lupa pilihlah air yang telah dipercaya sumber serta kualitasnya. Agar Anda terhindar dari air yang tercemar.
Berbicara tentang air mineral yang tepat, Air mineral Aqua telah menjadi pelopor air minum di Indonesia sudah lebih dari 48 tahun.
Dengan segala kualitas yang dimiliki oleh Aqua, Aqua bisa menjadi partner air mineral yang tepat untuk Anda dalam menjaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, ayo mulai mengonsumsi dan konsisten dalam meminum Aqua mulai dari sekarang.
Sumber
https://www.alodokter.com/manfaat-minum-air-mineral-untuk-kesehatan
https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4598301/15-manfaat-air-mineral-untuk-kesehatan-kamu-harus-tahu
https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/apa-bedanya-air-mineral-dengan-air-putih-biasa/
